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31 décembre 2019

Ce qui vous attends début 2020

Que vous réserve la nouvelle année au Renouveau ?

Pour commencer nous aurons le week-end 4-5 janvier 2020, un stage de méditation & vibration sonore co-animé avec Clotilde. Pour bien débuter l’année en partageant un moment de présence & recevoir les connaissances, guides de vos méditations personnelles.

Un autre week-end de stage sera le 1 & 2 février, pour un maxi Relax & Go de détente et relâchement musculaire. Plusieurs routines pour faire du bien à l’ensemble des articulations et les masses musculaires adjacentes.

Pour pratiquer chez soi :

La série traditionnelle des Song Shen Wu Fa,  5 méthodes pour développer le relâchement subtil (Song) et « s’étirer » (Shen) = se déployer-ouvrir.

La 1ère d’une série pour prendre soin de soi ! Une alliance d’auto-massages simples, rapides et pourtant très efficaces. Pour ceux qui ont des douleurs au genoux ou mollets.

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Youpi !
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