Vous accompagner le long d’un cycle de plusieurs rencontres pour acquérir des fondements solides & aider à en stabiliser les bienfaits.

Des séances de 2 fois 3h intensives, transformatrices. Soutenues par les concepts & méthodologies traditionnelles permettant d’aller + loin dans le Qi Gong.

○ Cycle mars 2022 : EXPLORER TOUTES LES FACETTES DE SON ALCHIMIE SUBTILE.

• Mieux se connaitre en découvrant le rôle de chaque organes/entrailles sur les plans physique, énergétique et spirituel.
• Séries d’exercices pour apprendre à reconnaitre & harmoniser ces différents bouts de nous. Résoudre les déficiences énergétiques et renforcer chaque aspect.
• Équilibrer notre part d’activité avec notre part de passivité, l’aspect créateur-émetteur avec l’aspect nourricier-receveur.

•  Les cinq mouvements (WU XING) : Eau→Bois→Feu→Terre→Métal
Routines spécifique de plusieurs exos pour renforcer chacun de ces macro-mouvements dans le corps énergétique.

• Organes et entrailles (ZANGFU) :Poumon→Gros-intestin→Estomac→Rate→Coeur→Intestin Grêle→Vessie→Reins→Protecteur du coeur→Triple réchauffeur→Vésicule biliaire→Foie

○ Cycle septembre 2021 : TRANSFORMATION DU CORPS À LA PRATIQUE DU QI GONG 

• Comment la tradition prépare le Corps à la pratique spirituelle ? 
– Quels sont les méthodologies et les pièges rencontrés ?
– Quels sont les différents aspects qui fait qu’une pratique est considérée complète ?
– De quel manière le corps subtil est préparé,  muscles, tendons, fascias, Qi ? Qu’est-ce réellement le Yi Jin Jing, le classique de transformation des muscles et tendons ?

• Pour transformer et préparer les fascias à la pratique du Qi Gong :
Connectivité et conductivité des tissus pour laisser l’énergie circuler librement. Relâchement subtil & écoute-absorption (Song & Ting).

• Ancrage par la respiration et le Qi. 
Lâcher prise corporel & énergétique pour obtenir une stabilité nécessaire aux pratiques spirituelles.

• Harmoniser les 5 Qi.
Plutôt que de « gérer » les émotions, passer en amont, harmoniser, ré-accorder les 5 Qi qui agiront ensuite sur les méridiens, les organes, les émotions, les schémas de pensées.

• Pour nourrir & tonifier l’ensemble de la physiologie.
– S’étendre & se détendre. Libération des schémas de tensions
– Wuji, Wu Xing Qi Gong, Dao Yin, Song Shen Wu Fa (détaillés), etc.