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Stage de Qi Gong « Un chemin vers la détente »

À l’écolieu Ô Saveur de l’Instant 174 rue du Thiellet, Saint-Usuge (à 1h30 de Besançon Lyon, Genève)

Un week-end pour relâcher les tensions musculaires, s’étirer et gagner en mobilité articulaire.

Où les journées commencent par respirer paisiblement avec quelques mouvements simples pour s’étendre et se détendre.

Plusieurs sets d’exercices permettront ensuite d’agir sur l’ensemble des articulations et les masses musculaires adjacentes. Le tout bordé par des temps de respiration et de méditation, pour continuer à se détendre et à apaiser le système nerveux.

Une demi-journée est consacré à harmoniser nos énergies avec les auto-massages Qi Nei Tsang et les 12 sons des méridiens.

Avec ce week-end, nous pourrons à plusieurs moments nous rendre compte à quel point il suffit de peu de temps pour s’apporter un mieux-être. Les exercices sont simples à prendre en main et à refaire chez soi.

J’ai à cœur d’être attentif à chacun et de prendre le temps de corriger les postures pour améliorer les bienfaits apportés.

En fin de stage, un temps d’exercices à deux et de Tuishou issu du Taichi. Pour apprendre à s’ouvrir tout en préservant son espace, à s’affirmer tout en continuant le dialogue du mouvement.

Nous pratiquerons dans une ambiance bonne enfant, où l’humour à sa place pour éveiller nos sourires et notre Qi !

Informations pratiques

• Du vendredi 18 octobre 2019 à 18h.
• Au dimanche 20 octobre à 17h.

• À partir de 290€ tout compris. (Enseignement, hébergement, pension complète)

• Enseignement : 160 €

• Hébergement : Chambre en dortoir à 130€. Possibilité de chambre individuelle (majoration).

• Alimentation : végétalienne, sans gluten, … saine & gourmande !

• 12 participants maximum
De 5 à 9 places déjà réservées ou en confirmation.

• Lieu : Ecolieu ô Saveur de l’Instant 174 rue du Thiellet, Saint-Usuge.  


Réservations auprès de Maximilien ROYO

 06 51 56 32 90
 max@taichi-besancon.com