Qu’est-ce qui confère l’ancrage si ce n’est l’harmonie ?
Qu’est-ce qui fait notre santé si ce n’est notre vitalité ? 

Au menu :

• Vous offrir une meilleure compréhension des arts énergétiques et des dysharmonies qui peuvent apparaître au quotidien ou s’amplifier avec certaines pratiques. Y voir plus clair. 🙂

• Apprendre à lever les stagnations énergétiques, qui sont parfois responsables de divers troubles, tels que acouphènes, voix, maux de tête, barres dans le cou, insomnies, vertiges, flash de lumières, d’images, etc.

• Soulager le système nerveux du stress accumulé & le rendre moins sujet au stress. Série d’exercices pour créer l’ouverture de la colonne vertébrale, une autre pour le relâchement des tensions corporelles.

• Pratique du Wu Xing Qi Gong :  L’harmonie des 5 Qi est le fondement de la médecine chinoise originelle. Ce sont les 5 mouvements eau-rein/bois-foie/feu-coeur/terre-rate/métal-poumon. En adoucir les excès, tonifier les vides. Harmonise les 5 émotions et pacifie le mental.

• Clarifier la notion d’ancrage, comment l’installer durablement, sans avoir à recourir en permanence à des exercices « pour s’ancrer ».

• Cultiver la qualité d’ancrage, pour s’harmoniser en douceur sans perdre le subtil. Sortir de l’imaginaire et explorer la réalité physiologique, corporelle comme énergétique.

• La vitalité fait notre santé ! Explication & développement du Wei Qi : énergie défensive.

• Les méthodes sont simples (sans être simplistes) pour pouvoir les refaire à la maison et continuer à en installer les bienfaits.

• Un accompagnement par un enseignant ayant fait les chemins. Pour vous aider à éviter les pièges et les écueil, pour réussir à installer en soi les fruits de la pratique.