&Tarifs
Épanouir ce temps
Qui nourrit la vie.
Cours de Qi Gong - saison 2022-2023 (dès le 5 septembre)
• Les cours sont assurés de septembre à fin juin, avec des pauses pendant les vacances scolaires.
• 2 cours d’essai offerts / Cours rattrapables / Petits groupes de 5 à 12
• Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année, dans la limite des places disponibles. Vous pouvez m’envoyer un message ou SMS, pour indiquer à quel horaire vous passez. Cela me facilite aussi la mémorisation des prénoms. 🙂
« LA BELLE FLEUR »
Se préserver avec douceur & légèreté /// 1h10
Les racines, la souplesse de la tige, le déploiement des pétales.
→ Pour GAGNER EN ÉLASTICITÉ : étendre & se détendre.
→ Pour TONIFIER, sans excès, sans se blesser.
→ Pour AVOIR BON DOS, Bye-bye les douleurs !
→ Apaiser & ancrer avec la RESPIRATION NATURELLE.
Sur tapis, debout, en assise.
« À l’ESSENCE DU QI »
Pour aller + loin que la gym douce /// 1h10
Découvrir et ré-harmoniser sa physiologie subtile.
→ Pour SE DÉPLOYER EN DOUCEUR, élasticité & relâchement.
→ Pour BÂTIR L’UNITÉ des fascias, une bonne conductivité du Qi.
→ Pour ANCRER & HARMONISER son énergie.
→ Pour CULTIVER sa vitalité d’une saison à l’autre.
Davantage debout, mais pas toujours.
Week-end
CYCLE D’ATELIERS 3H
FAIRE LE PLEIN DE QI !
• Respiratoire
• Digestif
• Vitalité
• Dos & articulations
etc.
2 lieux pour se retrouver :
— À la Providence —
Centre de soin en médecine traditionnelle chinoise & accompagnement sportif. Au 2 Chemin de la Providence à Besançon. BUS L2 L3 L6 U-SPORT / TEMIS
— À Shambhala —
14b rue Suard à Besançon / BUS 4 et 6 arrêt Marie Louise / Rdc à droite