• Grille horaire Qi Gong saison 2023-24 à imprimer (cliquez ici)
• Au Carrousel — 19 rue Xavier Marmier / Ou à Shambhala —14b rue Suard à Besançon.
• 2 cours d’essai offerts / Cours rattrapables / Petits groupes de 5 à 12 environ.
• Jusqu’à fin septembre 2023, je serai à Bali pour y suivre un entrainement intensif. Merci de privilégier l’email pour me contacter.
• Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année, dans la limite des places disponibles. Vous pouvez me contacter pour indiquer à quel horaire vous passez. Cela me facilite aussi la mémorisation des prénoms. 🙂
Pour augmenter son confort & se préserver avec douceur.
→ GAGNER EN SOUPLESSE.
→ TONIFIER, sans excès, sans se blesser.
→ AVOIR BON DOS, bye-bye les douleurs !
→ S’apaiser & ancrer par la RESPIRATION NATURELLE.
Sur tapis, debout, en assise.
Découvrir & ré-harmoniser sa physiologie subtile. Pour aller + loin que la gym douce.
→ SE DÉPLOYER EN DOUCEUR, élasticité & lâcher-prise articulaire.
→ BÂTIR L’UNITÉ des fascias, une bonne conductivité du Qi.
→ ANCRER & HARMONISER son énergie.
→ CULTIVER sa vitalité d’une saison à l’autre.
Davantage debout, mais pas toujours.
Pour chanter des tubes des années 80
→ IDEM QUE COURS QIGONG.
→ PLUS DYNAMIQUE parfois.
→ REMISE EN FORME + poussée, même si toujours respect du rythme de chacun.
→ GRANDIR DANS LE JEU des exercices à 2.
→ APPORT DU TAI CHI CHUAN
au cours de l’année.
Davantage debout, mais pas toujours.
— Au Carrousel —
9h30 à 10h40
Qi Gong
20h05 à 21h15
Qi Gong
« Les musclés »
— À Shambhala —
17h15 à 18h25
Qi Gong
« Fondations »
18h40 à 19h50
Qi Gong
— À Shambhala —
9h30 à 10h40
Qi Gong
« Fondations »
10h50 à 12h00
Qi Gong
— Au Carrousel —
18h à 19h10
Qi Gong
« Les musclés »
19h20 à 20h30
Qi Gong
— À Shambhala —
17h35 à 18h45
Qi Gong
19h à 20h10
Qi Gong
« Fondations »
avec Méditation 1*mois
→ Pour combiner différents aspects de l’art interne : le corps avec le Qi Gong ; apaiser le mental avec l’assise silencieuse.
(Méditations accessibles à la séance pour ceux souhaitant nous y rejoindre)
CYCLE D’ATELIERS 3H
FAIRE LE PLEIN DE QI !
• Respirer & ancrer
• Digestion & clarté
• Revitaliser (Reins-Coeur)
• Descendre le stress
La saison 2023-2024 ira du 2 octobre à fin juin. Un abonnement annuel comprend une 30e de séances réparties dans l’année. Cours rattrapables si absences.
• Paiement en 3 chèques possible :
➞ Encaissés en oct/janv/mars (170/110/110€)
• 2 cours par semaine : 500€ (220/140/140€)
• Un seul trimestre : 175€
• En cas de finances serrées seulement.
• Paiement en 3 chèques possible :
➞ oct/janv/mars (144,5/93,5/93,5€)
• Un seul trimestre : 148,75€
• Pour souffler pendant les études.
• Paiement en 3 chèques possible :
➞ oct/janv/mars (119/77/77€)
• Un seul trimestre : 122,5€
Si vraiment vous rencontrez des difficultés financières mais que vous souhaitez tout de même suivre un enseignement de qualité. Venez !
Je peux faire un geste. Ne vous frustrez pas pour des idées d’argent, votre santé a bien plus de valeur que des idées.
Vous n’êtes pas toujours libre à l’horaire choisi ? Aucun problème, rattrapez votre cours sur une autre séance !
Pour assurer à tous la possibilité de suivre les cours, tout en jonglant avec vos impératifs personnels/professionnels.
19 rue Xavier Marmier / BUS 10 et L3 arrêt Gibelotte / Parking de Liddle, à sa gauche, 1er étage.
14b rue Suard à Besançon / BUS 4 et 6 arrêt Marie Louise / Rdc à droite
J’ai fait le choix de me consacrer à mon art en tant qu’activité principale et d’en vivre. Un engagement pour cultiver la qualité de la pédagogie, transmise de génération en génération.
Au delà du seul savoir, vous transmettre une connaissance intégrée corporellement. Elle est nourrie par une pratique personnelle, allant jusqu’à répéter des dizaines de milliers de fois les gestes qui vous sont enseignés… (J’ai compté ^_^)
Un esprit bon enfant tout en conservant une rigueur pédagogique, favoriser l’apprentissage sans laisser personne derrière. S’adapter en permanence aux élèves présents, pour vous offrir des cours collectifs individualisés ! 😉
La voie du ciel qui agit sans entrave parachève tous les êtres — Tchouang-tseu
Cet été jusqu'au 1er octobre, merci de privilégier l'email pour me contacter.
La rentrée se fera le lundi 2 octobre, à mon retour de Bali.