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Ateliers de Qi Gong sur Besançon : le bien-être au quotidien !

Qi Gong, méditation, respiration, descendre le stress & l’anxiété, harmoniser son énergie, retrouver une stabilité, un ancrage, bien-être du dos & des articulations, etc.

Je suis très heureux de pouvoir vous accompagner à prendre soin de votre vitalité ! 

Inscriptions auprès de Maximilien

06 51 56 32 90 (sms plus simple)
 maxroyo@gmail.com

TOUS NIVEAUX / DÉBUTANTS BIENVENUS MÊME EN COURS D'ANNÉE

Le paiement se fait le jour même. Les places sont limitées, pour le respect de tous, merci de vous assurer de votre disponibilité. Merci. 🙂

Ateliers de méditation

Mensuel, les jeudis (19h-20h10)

10€ l’atelier d’1h10+
Au 14b rue Suard à Besançon.
~
Concentration, ancrage & stabilité.
Calmer la tempête pour distinguer à travers l’eau claire…

→ Plus d'infos sur le contenu
Faire le plein de Qi !

Bi-mensuel, les Dimanches (15h-18h)
En petit comité de 3 à 10
Prix libre 40-60€ l’atelier de 3h
Au 14b rue Suard à Besançon.
~
La pratique du Qi Gong est comme un soin, avec la connaissance en plus pour être autonome et stabiliser les bienfaits sur la durée.

→ Plus d'infos sur le contenu

PROGRAMMATION

• DEC 2023 •

• Dimanche 17 dec / 15h à 18h / RESPIRER, APAISER & ANCRER
Le geste respiratoire berce l’ensemble du corps, le nourrit, apaise et favorise une bonne circulation du Qi. La qualité de la respiration aide à harmoniser l’historique des expériences sensorielles & émotionnelles. Elle dissout la lourde charge liée aux évènements vécus et répare le lien à nous même comme nos interactions avec les autres. Étroitement liée au système nerveux, la respiration a un grand rôle pour nous rendre moins sujet au stress, mais aussi dans la régulation des habitudes et addictions, physiques comme mentales. Elle aide à lâcher-prise véritablement. 

• Jeudi 21 décembre /  19h-20h10  / MÉDITATION
Permettre au ciboulot de s’apaiser en retrouvant le chemin vers un ancrage nourricier. Relâcher l’intensité du contrôle pour remplir à nouveau le corps d’une présence attentionnée.


• JANV 2024 •



• FEV 2024 •

• Jeudi 1er fev /  19h-20h10  / MÉDITATION


••• STAGE / Du tangible au subtil ••••

• Date à venir / Samedi 15h-18h + Dim 9h-12h / 80€ le week-end

 – Cultiver une écoute attentionnée, calme & profonde, pour en descendre l’intensité des contrôles.
– Développer la clarté de distinguer différentes fréquences énergétiques.
– Activation des points d’acupuncture, écoute des méridiens.
– Un corps dense, une présence incarnée.


• BON À SAVOIR •

MA PÉDAGOGIE NE REPOSE PAS UNIQUEMENT SUR DES EXERCICES POUR OBTENIR UN BIENFAIT MOMENTANÉ. ELLE REPOSE DAVANTAGE SUR LA CAPACITÉ DU CORPS À SE TRANSFORMER SUR LA DURÉE.

POUR POUVOIR SOUTENIR CE PROCESSUS D’ÉPANOUISSEMENT & ACCUEILLIR LES BIENFAITS DES ATELIERS :  IL VAUT MIEUX ARRIVER REPOSÉ. 

VOUS VOUS OFFRIREZ LE PLUS GRAND DES PRÉSENTS. 🙂

Le repos devrait mieux venir avant l’activité plutôt qu’après.

École en ligne ARSVITA

• Vidéos hebdomadaires pour rester motivé sur la durée.
• Des cours qui rentrent toujours dans votre emploi du temps.
• Mouvements détaillées et décomposées.
• Les points clés pour s’auto-corriger.

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