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Les prochaines séances de méditation à Besançon :

• Jeudi 17 octobre 2019

De 18h50 à 20h20, 10€
Complet !

• Jeudi 21 novembre 2019

De 18h50 à 20h20, 10€
Il reste 5 places

• Jeudi 19 décembre 2019

De 18h50 à 20h20, 10€

• Week-end du 4-5 janvier 2020

• STAGE MÉDITATION & VIBRATION SONORE
Animé par Clotilde & Maximilien / 110€

Ateliers de méditation

Séances guidées pour explorer, apaiser, incarner, s’éveiller paisiblement.

À partir de postures allongées, assises, debout, … pour amener à cheminer, et à infuser les bienfaits de la méditation dans notre quotidien.

Déroulement des séances : 

Une alliance de méditations évoluant au fil des séances. Une méditation « socle » se retrouve à chaque séance. Elle permet de pratiquer de plus en plus en profondeur, de s’abandonner plus facilement, et grâce à la répétition, de laisser émerger de nouvelles sensations.

Un échauffement des articulations favorise l’assise. Un massage des points anti-crampe vient en préventif assurer notre confort.

La respiration canalise en douceur les énergies, elle nous ancre et guide nos intentions lors des méditations.

Bienfaits observés chez les pratiquants :

• Apaisement du mental
• Diminution des douleurs
• Meilleur gestion des émotions
• Régulation des selles
• Régulation de l’appétit
• Sérénité, clarté d’esprit et lâcher-prise.
• …

Chaque atelier est unique et peut à la fois se suivre ponctuellement ou mensuellement, dans la limite des places disponibles.



→ VOIR LES AUTRES ATELIERS DU RENOUVEAU

Accessible à tous niveaux !

— Au RENOUVEAU — 
59 rue des Granges à Besançon.

• Une fois par mois.
• Les jeudi soir de 18h50 à 20h20.
• 10€ l’atelier de méditation.


– Nombre de places limitées –
12 élèves maximum !

Inscription auprès de Maximilien ROYO
max@taichi-besancon.com
  06 51 56 32 90