Vos cours de Qi Gong à Besançon :
• Autrefois rue des granges à Besançon, les stages seront animés dans différents espaces à partir de septembre 2021.
Cycle intensif de Qi Gong, pour une transformation profonde & traditionnelle
Ateliers à thème : ancrage, digestion, respiration naturelle & relâchement subtil.
Ateliers de bien-être du dos & des articulations. Diminution des TMS, troubles musculo-squelettiques.
Ateliers de méditation pour apaiser le mental, descendre le stress & l’anxiété, cheminer…
Cours vidéos avec Arsvita, Gardien.ne.s de Vitalité
• Ainsi qu’en ligne avec les cours vidéos de la plateforme : ARSVITA
• Faciliter & accompagner votre chemin vers le bien-être.
• Chaque semaine de nouvelles vidéos pour rester motivé sur la durée.
• S’affranchir du temps et de la distance pour des cours qui rentrent toujours dans votre emploi du temps.
• Les pratiques sont détaillées et décomposées. Avec des éducatifs simples, les points clés pour s’auto-corriger, les effets cachés derrières chaque mouvement.
• Objectif: soutenir votre autonomie à prendre soin de vous au quotidien.
Une écologie du corps
Une écoute des lois naturelles pour en épanouir son quotidien. Acquérir un savoir-faire corporel, incarner sa connaissance, assurer l’autonomie pour cultiver sa vitalité.
Bio-mécanique du corps
Dans tout art corporel, activité sportive ou art martial, l’anatomie en mouvement suit les mêmes lois fondamentales. Les découvir nous assure prévention & efficience du geste.
Les 5 mouvements
Les 5 « mouvements » illustrent les phases dynamiques de la nature et sa perpétuelle évolution. L’Être humain s’y anime autour des cycles d’engendrement et d’harmonisation.