Compétence
& Humour !
2022-2023
Une écologie du corps
Une écoute des lois naturelles pour en épanouir son quotidien. Acquérir un savoir-faire corporel, incarner sa connaissance, devenir autonome à développer sa vitalité.
Bio-mécanique du corps
Dans tout art corporel, activité sportive ou art martial, l’anatomie en mouvement suit les mêmes lois fondamentales. Les découvir nous assure prévention & efficience du geste.
Les 5 mouvements
Les 5 « mouvements » illustrent les phases dynamiques de la nature et sa perpétuelle évolution. L’Être humain s’y anime autour des cycles d’engendrement et d’harmonisation.
Vos cours de Qi Gong à Besançon :
• À Shambhala, 14b rue Suard à Besançon / BUS 4 & 6 arrêt Marie Louise / Rdc à droite
• Au 2 Chemin de la Providence / BUS L2 L3 L6 U-SPORT / TEMIS (Mercredi soir & week-end)
Cours hebdo : ancrage, amplitude articulaire, délier la colonne, respiration naturelle…
Méditation pour apaiser le mental, descendre le stress & l’anxiété, stabiliser & cheminer, …
Ateliers de Qi Gong pour retrouver de l’énergie : respiration, digestion, revitaliser, dynamiser, chouchouter. 😉
Du tangible au subtil – Stage de Qi Gong mai 2023
Descriptif des cours pour mieux vous repérer.
Horaires & Tarifs des cours hebdomadaires
Cours vidéos avec Arsvita, Gardien.ne.s de Vitalité
École en ligne ARSVITA : Accompagner l’indépendance à prendre soin de soi.
• Faciliter & guider votre chemin avec de nouvelles vidéos hebdomadaires pour rester motivé sur la durée.
• S’affranchir du temps et de la distance pour des cours qui rentrent toujours dans votre emploi du temps.
• Les pratiques sont détaillées et décomposées. Avec les points clés pour s’auto-corriger & les effets cachés derrières chaque mouvement.