pour prendre soin de vous → VOIR LES DATES
Une écologie du corps
Une écoute des lois naturelles pour en épanouir son quotidien. Acquérir un savoir-faire corporel, incarner sa connaissance, devenir autonome à développer sa vitalité.
Bio-mécanique du corps
Dans tout art corporel, activité sportive ou art martial, l’anatomie en mouvement suit les mêmes lois fondamentales. Les découvir nous assure prévention & efficience du geste.
Les 5 mouvements
Les 5 « mouvements » illustrent les phases dynamiques de la nature et sa perpétuelle évolution. L’Être humain s’y anime autour des cycles d’engendrement et d’harmonisation.
Vos cours de Qi Gong à Besançon :
• À Shambhala 14b rue Suard à Besançon, au Rdc à droite./ BUS 4 et 6 arrêt Marie Louise.
Cycle intensif de Qi Gong, pour une transformation profonde & traditionnelle
Cours hebdo & ateliers ponctuels : ancrage, digestion, respiration naturelle & relâchement subtil.
Méditation pour apaiser le mental, descendre le stress & l’anxiété, stabiliser & cheminer, …
Cours vidéos avec Arsvita, Gardien.ne.s de Vitalité
École en ligne ARSVITA : Accompagner l’indépendance à prendre soin de soi.
• Faciliter & guider votre chemin avec de nouvelles vidéos hebdomadaires pour rester motivé sur la durée.
• S’affranchir du temps et de la distance pour des cours qui rentrent toujours dans votre emploi du temps.
• Les pratiques sont détaillées et décomposées. Avec les points clés pour s’auto-corriger & les effets cachés derrières chaque mouvement.