Ateliers de méditation
Mensuel, les jeudis (19h-20h10)
10€ l’atelier d’1h10+
Au 14b rue Suard à Besançon.
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Concentration, ancrage & stabilité.
Calmer la tempête pour distinguer à travers l’eau claire…
Faire le plein de Qi !
Mensuel, Samedi (14h-17h) & Dimanche (9h-11h)
En petit comité de 3 à 10
Tarif :40€ les 3h / 30€ les 2h
Au 14b rue Suard à Besançon.
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La pratique du Qi Gong est comme un soin, avec la connaissance en plus pour être autonome et stabiliser les bienfaits sur la durée.
CALENDRIER
Pour les ateliers en week-end, Il est possible de rejoindre qu’une seule demi journée.
Les méditations sont accessibles à tous sur inscription (déjà comprises pour les élèves inscrits à l’année au même horaire.)
À noter que ma pédagogie n’est pas de la gym douce, relaxation, pleine conscience ou autres adaptations modernes. Cela peut surprendre… Au vu des enjeux actuels en matière de santé & spiritualité, je préfère utiliser des méthodes plus riches qui vous permettent d’aller loin.
• STAGES WEEK-END EN GÎTE 2025 •
Cliquer sur l’image pour en apprendre plus.
Du vendredi soir au dimanche goûter
• 24-26 janvier 2025 aux Premiers sapins
• 15-17 août ou 22-24 août 2025 à Échay
Quel week-end vous préférez pour l’été ?
• ATELIERS 2025 •
Samedi 14h-17h / 40€ les 3 h
Dimanche 9h-11h / 30€ les 2h
• REVITALISER & APAISER (Reins & Cœur)
Samedi 18 janvier 2025 / 14h-17h
• DESCENDRE LE STRESS : de l’intention à l’attention
Samedi 15 fev & Dimanche 16 fev 2025
• MÉNAGE DE PRINTEMPS : Rate, Foie, Poumons
Samedi 15 mars & Dimanche 16 mars 2025
• ÉMOTIONNEL, FOIE & COEUR : plutôt que gérer, agir en amont
Samedi 12 avril & Dimanche 13 avril 2025
• LES 5 MOUVEMENTS : EAU BOIS FEU TERRE MÉTAL
Pour mieux se connaitre, s’y repérer, et harmoniser l’ensemble.
Samedi 14 juin & Dimanche 15 juin 2025
• MÉDITATIONS 2025 •
• Jeudi 23 janv 2025 19h-20h10 / 10€
• Jeudi 20 fev 2025
• Jeudi 20 mars 2025
• Jeudi 17 avril 2025
• Jeudi 22 mai 2025
• Jeudi 26 juin 2025
• BON À SAVOIR •
MON ENSEIGNEMENT N’EST PAS DE LA RELAXATION MOMENTANÉE. LA PÉDAGOGIE REPOSE DAVANTAGE SUR LA CAPACITÉ DU CORPS À SE TRANSFORMER SUR LA DURÉE.
POUR POUVOIR SOUTENIR CE PROCESSUS D’ÉPANOUISSEMENT & ACCUEILLIR LES BIENFAITS DES ATELIERS : IL VAUT MIEUX ARRIVER REPOSÉ.
VOUS VOUS OFFRIREZ LE PLUS GRAND DES PRÉSENTS. 🙂
Le repos devrait mieux venir avant l’activité plutôt qu’après.
École en ligne ARSVITA
• Vidéos hebdomadaires pour rester motivé sur la durée.
• Des cours qui rentrent toujours dans votre emploi du temps.
• Mouvements détaillées et décomposées.
• Les points clés pour s’auto-corriger.